Uyku Testi Ankara - Uyku Apnesi Tedavisi Ankara

Uyku Testi Ankara (Polisomnografi)

Uyku Testi (Polisomnografi) Nedir? Sağlıklı Geleceğin Anahtarı

Sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz? Gün boyu devam eden bir uyku haliniz mi var? Çözüm, sadece bir gecelik profesyonel bir incelemede gizli olabilir. Uyku testi (polisomnografi), uykunuzun şifrelerini çözen ve gizli kalmış sağlık sorunlarını gün yüzüne çıkaran en kapsamlı tıbbi değerlendirme yöntemidir.

Uyku Testi (Polisomnografi) Sırasında Neler Ölçülür?

Modern bir uyku analizi, sadece nefesinizi değil, vücudunuzun gece boyunca verdiği tüm hayati tepkileri inceler. Test süresince kaydedilen temel parametreler şunlardır:

Beyin Dalgaları (EEG): Uykunun derinliğini ve evrelerini (REM ve REM dışı) belirler.
Göz Küresi Dalgaları (EOG): Özellikle rüya gördüğümüz REM evresinin tespitinde kritiktir.
Çene Kasının Sertliği (EMG): Uyku sırasında kas tonusundaki değişimleri ve diş gıcırdatma gibi durumları ölçer.
Kalp Ritmi (EKG): Uyku apnesi anında kalbin verdiği tepkileri ve ritim bozukluklarını izler.
Oksijen Düzeyi (SpO2): Kandaki oksijen doygunluğunu takip ederek dokuların yeterli beslenip beslenmediğini kontrol eder.
Solunum ve Efor: Nefes alış verişi ile göğüs ve karnın soluk alabilmek için harcadığı çaba ölçülür.
Horlama Sesi ve Yatış Pozisyonu: Horlamanın şiddeti ve vücut pozisyonuyla (sırtüstü, yan vb.) ilişkisi analiz edilir.
Bacak Hareketleri ve Nabız: Huzursuz bacak sendromu gibi durumlar ve genel nabız hızı takip edilir.

Büyük Avantaj: Evinizin Konforunda Uyku Testi

Birçok kişi hastane ortamında uyuma fikrinden çekindiği için tedavisini erteler. Ancak modern teknoloji sayesinde artık hastaneye yatmanıza gerek yok.

Neden Evde Uyku Testi?

Doğal Uyku Ortamı: En doğru sonuçlar, her gece uyuduğunuz yatakta ve kendi yastığınızda elde edilir.
Sıfır Stres: Hastane koridorları veya yabancı bir oda yerine, kendi evinizin huzurunda testinizi yaptırırsınız.
Kesintisiz Konfor: Uzman ekibimiz cihazı evinize kurar, siz sadece uyursunuz. Sabah cihazı teslim ettiğinizde verileriniz analize gider.

Evde yapılan teste güvenebilir miyiz? Evde yapılan testler, hastane tipi cihazlarla aynı tıbbi hassasiyete sahiptir. Önemli olan, bu verilerin deneyimli uyku doktorları tarafından titizlikle analiz edilmesidir.

Test Süreci Nasıl İşler?

Süreç, uyku teknisyenimizin vücudunuza küçük, hafif ve sizi rahatsız etmeyecek sensörler yerleştirmesiyle başlar.

Hazırlık: Kablolar ve elektrotlar hareket kabiliyetinizi kısıtlamayacak şekilde sabitlenir.
Kayıt: Siz uyurken, gelişmiş bilgisayar sistemleri vücudunuzdan gelen tüm sinyalleri saniye saniye kaydeder.
Analiz: Kaydedilen bu devasa veri seti, uzman uyku doktorumuz tarafından incelenir. Uyku mimarinizdeki bozulmalar, nefes kesilmeleri ve oksijen düşüşleri gibi veriler tek tek raporlanır.

Uyku Testi (Polisomnografi) Kimler İçin Gereklidir?

Uyku testi sadece “horlayanlar” için değil, yaşam kalitesini ve genel sağlığını korumak isteyen herkes için kritik bir check-up yöntemidir. Eğer aşağıdaki belirtilerden veya risk gruplarından birine sahipseniz, bir gece yapılacak analiz hayatınızı değiştirebilir.

Uyku Apnesi ve Solunum Bozukluğu Şüphesi Olanlar

Uyku sırasında nefesinizin kesilmesi, vücudunuzun alarm vermesine neden olur.

Gece Görülen Belirtiler

Şiddetli ve Sürekli Horlama: Genellikle çevreyi rahatsız edecek kadar yüksek seslidir.
Tanıklı Nefes Durmaları: Uyku sırasında nefesin kısa süreliğine kesilmesi ve ardından gürültülü bir nefes alma veya hırıltı ile tekrar başlaması (genellikle eşler tarafından fark edilir).
Uykuda Boğulma Hissi: Ani bir nefes darlığı veya boğulma hissiyle uyanma.
Huzursuz Uyku: Gece boyunca sık sık dönme ve pozisyon değiştirme.
Gece Sık İdrara Çıkma: Uykunun bölünmesine neden olan tekrarlayan tuvalet ihtiyacı.
Sabah ağız kuruluğu ile uyanma
Uyku esnasında boyunda ve ensede terleme olması

Gündüz Görülen Belirtiler

Sabah Yorgunluğu: Gece yeterli süre uyunsa bile sabah sanki hiç uyumamış gibi bitkin uyanma.
Gündüz Aşırı Uykululuk Hali: Toplantılarda, kitap okurken veya daha tehlikelisi direksiyon başında kontrol edilemeyen uyku atakları.
Sabah Baş Ağrısı ve Ağız Kuruluğu: Uyku apnesi olan bireylerde gece boyu süren oksijen düşüklüğü ve ağızdan nefes alma nedeniyle sık görülür.
Odaklanma ve Hafıza Sorunları: Dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve karar vermede güçlük.
Duygu Durum Değişiklikleri: Nedensiz sinirlilik, depresif ruh hali ve anksiyete.

Gündüz Aşırı Uyku Hali (Hipersomni)

Gün boyu süren, kahve içmekle geçmeyen ve günlük işlerinizi aksatan uyku isteği bir hastalığın belirtisi olabilir.

Narkolepsi: Aniden gelen ve kontrol edilemeyen uyku atakları.
Dikkat Kaybı: Toplantılarda, direksiyon başında veya kitap okurken istem dışı uyuyakalma.

Uykuyla İlişkili Hareket ve Davranış Bozuklukları (Parasomniler)

Vücudunuz siz uyurken “aktif” kalıyorsa, bu durum uykunuzun dinlendirici fazlarını böler.

Huzursuz Bacak Sendromu: Bacaklarda gece artan rahatsız edici his ve sürekli hareket ettirme ihtiyacı.
REM Bozuklukları: Uyku sırasında konuşma, bağırma, diş gıcırdatma veya rüyaların fiziksel olarak yaşanması (yumruk atma, yürüme).

Kronik Hastalıkları Olanlar (Kardiyovasküler ve Metabolik Risk)

Uyku bozuklukları birçok kronik hastalığı tetikler veya kötüleştirir.

Yüksek Tansiyon ve Aritmi: İlaçla kontrol altına alınamayan tansiyon veya kalp ritim bozuklukları.
Obezite ve Diyabet: Metabolik hızı etkileyen uyku sorunları, kilo verme sürecini imkansız hale getirebilir.

Çocuklarda Dikkat ve Gelişim Sorunları

Çocuklardaki uyku sorunları yetişkinlerden farklı belirtiler verebilir.

DEHB Benzeri Belirtiler: Dikkat eksikliği, hiperaktivite ve okul başarısında düşüş.
Gelişim Geriliği: Horlama veya ağzı açık uyuma eşlik ediyorsa mutlaka değerlendirilmelidir.

Hayati Meslek Grupları ve Profesyonel Riskler

Bazı mesleklerde “dikkat”, sadece başarıyı değil yaşamı temsil eder.

Pilotlar, Şoförler ve Cerrahlar: Uyanıklığın hayati önem taşıdığı meslek grupları için uyku testi, mesleki yeterliliğin ve güvenliğin bir parçasıdır.

Uyku Testi ile Hangi Hastalıklar Teşhis Edilebilir?

Polisomnografi raporunuz, uzman doktorlarımızın elinde şu hastalıkların kesin teşhisini koymamızı sağlar:

Uyku Apnesi Sendromu (Obstrüktif, Santral veya Karma)
Narkolepsi ve Katapleksi
Huzursuz Bacak Sendromu ve Periodik Ekstremite Hareket Bozukluğu
Sirkadiyen Ritim Bozuklukları (Jet Lag, vardiyalı çalışma etkisi)
Uykuyla İlişkili Epilepsi ve Gece Nöbetleri
…

Uyku testi Ankara, sadece uyku apnesi gibi solunum bozukluklarının tanısında değil, aynı zamanda uykuyla ilişkili hareket bozuklukları, kronik uykusuzluk ve diğer uyku bozukluklarının değerlendirilmesinde de kritik öneme sahiptir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam için kaliteli uyku elde etmek isteyen hastalar için önemli bir tanı aracıdır.