“Rüyalar, Ruhun Yaralarını İyileştirir.” – Virginia Woolf Virginia Woolf’un 20. yüzyılın başlarında sarf ettiği bu etkileyici söz, günümüzde REM uykusu…
Sürekli Yorgun Uyanmak Normal mi? Gündüz Uykululuğunun Gizli Nedenleri Sabahları alarmın sesiyle değil de, bitmek bilmeyen bir yorgunluk hissiyle mi…
“Derin Bir Uyku, En İyi Meditasyondur.” – Dalai Lama Dalai Lama’nın bu bilge sözü, uykunun sadece bir dinlenme hali olmadığını,…
Uyku Apnesi Tedavisinde PAP Cihazı Kullanan Hastalara 5 Pratik Öneri PAP (Pozitif Havayolu Basıncı) cihazı, uyku apnesi tedavisinde en etkili…
Her Horlama Uyku Apnesi midir? Horlama, üst solunum yolunun daralmasıyla oluşan, uyku sırasında çıkan titreşimli bir sestir. Ancak her horlama…
Uyku Apnesi: Yaşlanmayı Hızlandıran Gizli Tehlike Hepimiz daha sağlıklı, daha genç ve dinç bir bedenle uzun bir yaşam sürmeyi arzuluyoruz….
Horlama: Vücudun Yardım Çağrısı, Sesli Bir Uyarıdır Gece horlaması, birçok kişi tarafından önemsiz ya da komik bir durum gibi görülse…
Mavi Işık ve Uyku: Akıllı Cihazlar Neden Uykunuzu Geciktiriyor? Günümüzde akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar ve televizyonlar yaşamın ayrılmaz birer parçası…
Uyku Testi Kaç Saat Sürer? Uyku Testi için Gerekli Süre Ne Kadardır? Uyku testi (polisomnografi), uyku sırasında solunum, beyin dalgaları,…
Uyku Apnesi Tedavisinde Kullanılan Yöntemler Uyku apnesi, kişinin gece boyunca nefesinin duraklamasına neden olan ciddi bir uyku bozukluğudur. Bu hastalık…