Gece uykunuz idrar nedeniyle bölünüyor mu? Gece uykudan uyanıp idrara çıkmak, birçok insanın yaşadığı yaygın bir sorundur. Ancak bu durum,…
PAP Tedavisinde Maske Seçimi: Rahatlık ve Başarı İçin Nelere Dikkat Edilmeli? PAP (Pozitif Havayolu Basıncı) tedavisi, uyku apnesi hastalarının tedavisinde…
Fast Food ve Uyku: Lezzetin Bedeli Sağlığınız Olmasın Fast food, hayatımızı kolaylaştırsa da sağlığımız üzerinde ciddi etkiler bırakabilir. Özellikle uyku…
PAP Cihazlarında Nemlendirici Kullanımı PAP (Pozitif Havayolu Basıncı) cihazları, uyku apnesi tedavisinde yaygın olarak kullanılan ve solunum yollarını açık tutarak…
Ramazan Ayında Beslenme ve Uyku Sağlığı Ramazan ayı, ruhen ve bedenen arınmanın yanı sıra, beslenme ve uyku düzeninde de önemli…